|
|
 |
|
 |
 |
Оздоровляющая роль специальных тренировок дыхания известна всем. Их техники разнообразны и дают потрясающий лечебный эффект при очень многих заболеваниях. Вспомним хотя бы дыхание по Стрельниковой, дыхание по Бутейко, которыми увлекались повально все несколько лет назад. Йогическим практикам дыхания сотни лет.
Дыхание является связующим звеном между телом и душой. Любое состояние человека имеет определенный рисунок дыхания: направление, глубину, быстроту, плавность, соотношение между вдохом и выдохом, темп, ритм, объем, разрывы, перехваты и т.д. Дыхание лучше характеризует человека, чем любые другие системы: «Мы чувствуем себя так, как мы дышим» (Блонский, 1964 г.).
Рядом с понятием «дыхание» в уме сразу всплывает понятие «нирвана». Но для этого надо родиться йогом. Нам вполне по плечу другая понятийная цепочка в связке со словом «дыхание»: духовный комфорт, здоровье, гармония, уравновешенность, расширенное сознание...
А именно это необходимо человеку, только что пережившему тяготы лечения. Физической тяги к наркотику нет, и пробужденное сознание «отыгрывается» бурей негатива, депрессией, чувством вины, потерей сна, подкидывая картинки одна мрачнее другой.
Наступает пора навести порядок в темном хаосе сознания, расставить все по своим местам, с чем-то примириться и принять себя таким, какой ты есть сейчас, увидеть свет в конце тоннеля и поверить в лучшее. Потому что ты все равно победитель, ты уже сделал свой выбор и поставил на Жизнь.
В течение 6 сеансов тренеры-инструкторы в нашей клинике учат пациентов овладению специальной техникой дыхания Вайвэйшн, способной разобраться с серьезными проблемами начала адаптации к жизни без наркотика. Вот главные из них:
- психологические: повышенная раздражительность, высокая тревожность, депрессивные тенденции, неудовлетворенность собой, чувство одиночества, страхи, проблемы общения, низкая или завышенная самооценка;
- физические: заболевания органов, вызванные психическими и психологическими причинами, жалобы на изнуряющую усталость, потерю энергии, апатию;
- направленность на личностный рост: расширение сознания, расширение жизненного опыта, осознание своего места в жизни, познание самого себя, появление уверенности в собственных силах.
Для справки. Дыхание Absolutus было разработано на основе методики Вайвэйшн (от лат. «vivation», «vivo» - жить) разработал в 1979-87 гг. Джим Ленард. Это психотерапевтическая методика, направленная на самоисследование и духовную трансформацию при использовании специальных дыхательных упражнений для достижения измененных состояний сознания. На определенном этапе начинается внутренняя работа над болезненными ситуациями и событиями, которые были ранее загнаны в подсознание. Идет поиск контекста, в котором негативные переживания больше не подавляются, а принимаются с радостью и благодарностью как тяжелый пройденный этап, который расширил жизненный опыт и который больше никогда не повторится. Спадает давящий груз вины, страха, растет доверие к себе и уверенность в будущем.
Люди, овладевшие этой психотерапевтической техникой дыхания, получают хороший багаж, который будет им всегда полезен в новой здоровой жизни
|
 |
 |
 |
 |
|
|
